ਪੰਜਾਬ ਸਕੂਲ ਸਿੱਖਿਆ ਬੋਰਡ
ਸਾਲਾਨਾ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਮਾਰਚ 2026
ਸ਼੍ਰੇਣੀ - ਅੱਠਵੀਂ
ਵਿਸ਼ਾ - ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ (ਮਾਡਲ ਟੈਸਟ ਪੇਪਰ)
ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੱਤਰ ਦੀ ਰੂਪ-ਰੇਖਾ (ਸਿਧਾਂਤਕ):
- ਲਿਖਤੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੱਤਰ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ 23 ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੋਣਗੇ।
- ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੱਤਰ ਦੇ ਕੁੱਲ 3 ਭਾਗ (ੳ, ਅ ਅਤੇ ੲ) ਹੋਣਗੇ।
- ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਕਰਨੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ।
ਭਾਗ-ੳ
(1 X 15 = 15 ਅੰਕ)
ਵਸਤੂਨਿਸ਼ਠ ਪ੍ਰਸ਼ਨ:
1.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ?
2.
ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ?
3.
ਭੋਜਨ ਕੀ ਹੈ ?
4.
ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕਿਹੜੇ ਹਨ ?
ਖਾਲੀ ਸਥਾਨ ਭਰੋ:
5.
ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣ ਲਈ .................... ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਫੋਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ।
6.
ਕਿਲਾ ਰਾਏਪੁਰ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ......................... ਨਾਮ ਨਾਲ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ।
7.
ਭੋਜਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ......................... ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ।
8.
ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ............ ਅਤੇ ............ ਵਿਟਾਮਿਨ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਹਨ ।
ਸਹੀ / ਗਲਤ:
9.
ਦੁੱਧ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਹੈ ।
10.
ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।
11.
ਕਿਲਾ ਰਾਏਪੁਰ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁੜੀਆਂ ਭਾਗ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ।
12.
ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹਰ ਕੋਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
ਬਹੁਵਿਕਲਪੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ:
13.
ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਢੰਗ ਹਨ :-
14.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਕਿੰਨੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ :-
15.
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਿੰਨੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ :-
ਭਾਗ-ਅ
(2 X 5 = 10 ਅੰਕ)
16.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਲਿਖੋ ।
17.
ਫਸਟ ਏਡ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜਾ-ਕਿਹੜਾ ਸਮਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ?
18.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਿਖੋ ।
19.
ਕਿਲਾ ਰਾਏਪੁਰ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ-ਕਿਹੜੀਆਂ ਪੁਰਾਤਨ ਖੇਡਾਂ ਕਰਵਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ?
20.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਿਖੋ ।
ਭਾਗ-ੲ
(5 X 3 = 15 ਅੰਕ)
21.
ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਨਿਯਮ ਲਿਖੋ ।
22.
ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਿਧਾਂਤ ਲਿਖੋ ।
23.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਇਸਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲਾਭ ਲਿਖੋ ।
ਜਮਾਤ 8ਵੀਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ
ਬੋਰਡ 2026 ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ
ਕੁੱਲ ਅੰਕ: 40 ਸਮਾਂ: 2 ਘੰਟੇ
ਬੋਰਡ 2026 ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ
ਕੁੱਲ ਅੰਕ: 40 ਸਮਾਂ: 2 ਘੰਟੇ
ਭਾਗ-ੳ (ਹਰ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ 1 ਅੰਕ ਹੈ ) 15 Marks
ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਭਰੋ
- ਖ਼ੂਨ ਵਗਣ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ _________ ਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- _________ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ।
- ਕਿਲਾ ਰਾਏਪੁਰ ਮੇਲਾ ਹਰ ਸਾਲ _________ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
- ਅਭਿਨਵ ਬਿੰਦਰਾ ਭਾਰਤ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸ਼ੂਟਰ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ _________ ਓਲੰਪਿਕ ਸੋਨੇ ਦਾ ਤਮਗਾ ਜਿੱਤਿਆ।
- ਸੂਰਿਆ ਨਮਸਕਾਰ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ _________ ਕਦਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸਹੀ/ਗਲਤ ਦੱਸੋ
- ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਅਨੀਮੀਆ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਕਿਲਾ ਰਾਏਪੁਰ ਦੇ ਮੇਲੇ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਭਾਗ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀਆਂ।
- ਅਭਿਨਵ ਬਿੰਦਰਾ ਇੱਕ ਕ੍ਰਿਕਟ ਖਿਡਾਰੀ ਹਨ।
- ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਨਾਲ ਟੀਮ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਨਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਧਦੇ ਹਨ।
ਬਹੁਪਸੰਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ (MCQ)
- ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਧੜਕਣ ਰੁਕ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ D ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀ ਬੀਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
- ਅਭਿਨਵ ਬਿੰਦਰਾ ਦਾ ਜਨਮ ਦਿਹਾੜਾ ਕਿਹੜਾ ਹੈ?
- ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਕਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਭਾਗ-ਅ: ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਉੱਤਰ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ 10 Marks
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?
- ਕਿਲਾ ਰਾਏਪੁਰ ਖੇਡ ਮੇਲੇ ਵਿੱਚ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?
- ਅਭਿਨਵ ਬਿੰਦਰਾ ਵਿਸ਼ਵ ਵਿਜੇਤਾ ਕਦੋਂ ਬਣਿਆ?
- ਅਨੁਸ਼ਾਸਨਹੀਣਤਾ ਦੇਸ਼ ਲਈ ਕਿਉਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ?
- ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਰੁਝਾਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲਿਖੋ।
ਭਾਗ-ੲ: ਛੋਟੇ ਉੱਤਰਾਂ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ 15 Marks
- ਪਾਗਲ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਕੱਟਣ ਉੱਤੇ ਜੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤੁਰੰਤ ਨਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ ਕਿਹੜੇ ਰੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
- ਕਿਲਾ ਰਾਏਪੁਰ ਮੇਲੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਿਸਨੇ ਕਰਵਾਈ ਸੀ?
