PSEB CLASS 12 PHYSICAL EDUCATION SEPTEMBER QUESTION PAPER

ਪ੍ਰੀਖਿਆ (ਸਤੰਬਰ 2025)

ਕਲਾਸ: 12   ਵਿਸ਼ਾ: ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ   ਸਮਾਂ: 3 ਘੰਟੇ       ਕੁੱਲ ਅੰਕ: 50

ਇਕ ਅੰਕ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ (12x1=12)

1. 1. ਡੀ.ਪੀ.ਐਡ ਕੋਰਸ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਿੰਨੇ ਸਾਲ ਦਾ ਹੈ?
2. 2. ਤਾਕਤ ਕਿੰਨੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? (ਅ) 5  (ਆ) 4  (ਇ) 3  (ਈ) 2
3. 3. ਆਮ ਗਰਮਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ? (ਅ) ਜੰਪਿੰਗ  (ਆ) ਰਨਿੰਗ  (ਇ) ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਬਾਂਹਾਂ ਦੀਆਂ  (ਈ) ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ

ਸਹੀ ਮਿਲਾਨ ਕਰੋ

4. 4. ਗਤੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ → ਕੋਰ ਲਈ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਐਵਾਰਡ
5. 5. ਦ੍ਰੋਣਾਚਾਰੀਆ ਐਵਾਰਡ → ਭਾਰਤ ਦਾ ਸਰਵੋਚ ਖੇਡ ਐਵਾਰਡ
6. 6. ਰਾਜੀਵ ਗਾਂਧੀ ਖੇਡ ਰਤਨ ਐਵਾਰਡ → ਸਰੀਰਕ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਅੰਗ

7. 7. ਗਰਮਾਉਣ ਤੋਂ ਭਾਵ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤਾਂ ਹੈ। (ਸਹੀ/ਗਲਤ)
8. 8. 800 ਮੀਟਰ ਦੌੜ ਛੋਟੀ ਦੂਰੀ ਦੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਹਨ। (ਸਹੀ/ਗਲਤ)
9. 9. ਡੀ.ਪੀ.ਐਡ. ਕੋਰਸ 12ਵੀਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਪਾਸ ਕਰਨ ਉਪਰੰਤ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। (ਸਹੀ/ਗਲਤ)
10. 10. ਤਾਕਤ ________ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
11. 11, ਡਿਪਲੋਮਾ ਇੰਨ ਯੋਗ ਕੋਰਸ ਦਾ ਸਮਾਂ ________ ਸਾਲ ਹੈ।
12. 12, ਤਾਲਮੇਲ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ________ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

Follow Our WhatsApp Channels

Stay informed with the latest updates by joining our official WhatsApp channels.

PUNJAB NEWS ONLINE

Get real-time news and updates from Punjab directly on your phone.

Follow PUNJAB NEWS ONLINE

Department of School Education

Receive official announcements and information from the Department of School Education.

Follow Dept. of School Education

Question Paper Service

Get question paper PDFs and Word files at a minimum cost.

WhatsApp 9464496353

Please ensure you have the latest version of WhatsApp installed to access these channels and services. Links open in a new tab.

ਦੋ ਅੰਕ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ (4x2=8)

13. 13. ਸਰੀਰਕ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਅੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਲਿਖੋ।
14. 14. ਗਰਮਾਉਣ ਦੀਆਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ? ਨਾਮ ਲਿਖੋ।
15. 15. ਖੇਡ ਸਿੱਖਲਾਈ ਦਾ ਅਰਥ ਲਿਖੋ।
16. 16. ਸੁਸਤ ਲਚਕ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?

ਤਿੰਨ ਅੰਕ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ (4x3=12)

17. 17. ਗਤੀ ’ਤੇ ਨੋਟ ਲਿਖੋ।
18. 18. ਲਚਕ ’ਤੇ ਨੋਟ ਲਿਖੋ।
19. 19. ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਫਿਜੀਓਥੇਰਾਪਿਸਟ ਦਾ ਕੀ ਰੋਲ ਹੈ?
20. 20. ਸਰੀਰਕ ਯੋਗਤਾ ’ਤੇ ਨੋਟ ਲਿਖੋ।

ਛੇ ਅੰਕ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ (3x6=18)

21. 21. ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਖੇਡ ਐਵਾਰਡ ਦੀ ਕੀ ਮਹੱਤਤਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਵਕ ਵਰਣਨ ਕਰੋ।
22. 22. ਚੱਕਰ ਸਿੱਖਲਾਈ ਵਿਧੀ ਕੀ ਹੈ? ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ ਲਿਖੋ। ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕੀ ਭਾਵ ਹੈ? ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੋ।
23. 23. ਗਰਮਾਉਣਾ ਕੀ ਹੈ? ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਹਨ? ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਲਿਖੋ। ਜਾਂ ਖੇਡ ਸਿੱਖਲਾਈ ਕੀ ਹੈ? ਇਸ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰੋ।