Punjab Board Class 8th Physical Education Question paper 2025 Answer key

ANNUAL EXAMINATION SYSTEM

Roll No. ________

Total No. of Questions: 23] [Total No. of Printed Pages: 7

812

2325

HEALTH AND PHYSICAL EDUCATION

(Punjabi, Hindi and English Versions)

(Morning Session)

Time allowed: 3 hours

Maximum marks: 40

(Punjabi Version)

ਨੋਟ :

1. (i) ਆਪਣੀ ਉੱਤਰ-ਪੱਤਰੀ ਦੇ ਟਾਈਟਲ ਪੰਨੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਾ-ਕੋਡ/ਪੇਪਰ-ਕੋਡ ਵਾਲੇ ਖਾਨੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਾ-ਕੋਡ/ਪੇਪਰ-ਕੋਡ 812 ਜਰੂਰ ਦਰਜ ਕਰੋ ਜੀ ।
2. (ii) ਉੱਤਰ-ਪੱਤਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹੀ ਇਸ ਦੇ ਪੰਨੇ ਗਿਣ ਕੇ ਦੇਖ ਲਓ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਟਾਈਟਲ ਸਹਿਤ 16 ਪੰਨੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਠੀਕ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਹਨ ।
3. (iii) ਉੱਤਰ-ਪੱਤਰੀ ਵਿੱਚ ਖਾਲੀ ਪੰਨਾ/ਪੌਨੇ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੱਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪ੍ਰਸਨ/ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ।
4. (iv) ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੱਲ ਕਰਨੇ ਜਰੂਰੀ ਹਨ ।
5. (v) ਪ੍ਰਸ਼ਨ-ਪੱਤਰ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ ਤਿੰਨ ਭਾਗ ਹਨ ੳ. ਅ ਅਤੇ ੲ । ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ 23 ਪ੍ਰਸ਼ਨ
6. (vi) ਭਾਗ-ਓ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ 15 ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ । ਹਰੇਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨ 1-1 ਅੰਕ ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ ।
7. (vii) ਭਾਗ-ਅ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ 5 ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੋਣਗੇ । ਹਰੇਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨ 2-2 ਅੰਕਾਂ ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ ।
8. (viil) ਭਾਗ-ੲ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ 3 ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੋਣਗੇ । ਹਰੇਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨ 5-5 ਅੰਕਾਂ ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ ।

ਭਾਗ-ੳ

1. ਯੋਗ ਕਿਸ ਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ?

2. ਅੰਧਰਾਤਾ ਰੰਗ ਕਿਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ? 1

3. ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਕੀ ਭਾਵ ਹੈ ?

4. ਨਸਿਆ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਰੋਗ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ? 1

ਖਾਲੀ ਥਾਵਾਂ ਭਰੋ : (ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ, ਜ਼ਹਿਰ, ਸਾਫ-ਸੁਥਰੀ, ਸੰਪੂਰਨ)

5. ਦੁੱਧ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਹੈ ।

6. ਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ।

7. ਜਹਿਰੀਲੇ ਸੱਪ ਦੇ ਕੱਟਣ ਨਾਲ਼ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ।

8. ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਮੁੱਢਲੀ ਇਕਾਈ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ।

ਸਹੀ/ਗਲਤ :

9. ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਰੀਰ ਬਾਰੇ ਮੁੱਢਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ । 1

10. ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੰਜ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । 1

11. ਅਭਿਨਵ ਬਿੰਦਰਾ ਹਾਕੀ ਦਾ ਮਹਾਨ ਖਿਡਾਰੀ ਹੈ । 1

12. ਯੋਗ ਦੇ ਅੱਠ ਅੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । 1

ਬਹੁਵਿਕਲਪੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ :

13. ਪਿੰਡ ਕਿਲਾ ਰਾਏਪੁਰ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਕਿਸ ਜਿਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ? 1

• (a) ਲੁਧਿਆਣਾ
• (b) ਜਲੰਧਰ
• (c) ਸ੍ਰੀ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਸਾਹਿਬ
• (d) ਤਰਨਤਾਰਨ

14. ਅਭਿਨਵ ਬਿੰਦਰਾ ਨੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਉਲੰਪਿਕ ਵਿੱਚ ਕਦੋਂ ਭਾਗ ਲਿਆ ? 1

• (a) 2000
• (b) 2004
• (c) 2008
• (d) 1992

15. ਵਿਟਾਮਿਨ ਕਿੰਨੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ? 1

• (a) 3
• (b) 4
• (c) 5
• (d) 6

ਭਾਗ-ਅ

16. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਸੋਮੇ ਲਿਖੋ । 2

17. ਕਿਲਾ ਰਾਏਪੁਰ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਜਨਮ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਹੋਇਆ ? 2

18. ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਕੀ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ? 2

19. ਅਸ਼ਟਾਂਗ ਯੋਗ ਦੇ ਅੱਠ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਲਿਖੋ 2

20. ਮੁੱਢਲਾ ਸਹਾਇਕ ਕਿਸ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ? 2

ਭਾਗ-ੲ

21. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਕਿਸਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ? 5

22. ਕਿਲਾ ਰਾਏਪੁਰ ਖੇਡ ਮੇਲੇ ਵਿੱਚ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਹਨ ? 5

23. ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਨਿਯਮ ਲਿਖੋ । 5

Answer Key

Note: The following answer key provides likely answers and multiple choice options as the original question paper only provides questions without options. For a real exam, options would be provided.

1. ਯੋਗ ਕਿਸ ਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ?

1. (a) ਹਿੰਦੀ
2. (b) ਪੰਜਾਬੀ
3. (c) ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ (Correct Answer)
4. (d) ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ

2. ਅੰਧਰਾਤਾ ਰੰਗ ਕਿਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ?

1. (a) ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
2. (b) ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ
3. (c) ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ (Correct Answer)
4. (d) ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ

3. ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਕੀ ਭਾਵ ਹੈ ?

1. (a) ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਸਹਾਇਤਾ
2. (b) ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਸਹਾਇਤਾ
3. (c) ਘਟਨਾ ਸਥਾਨ ਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਤੁਰੰਤ ਸਹਾਇਤਾ (Correct Answer)
4. (d) ਪੁਲਿਸ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਸਹਾਇਤਾ

4. ਨਸਿਆ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਰੋਗ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ?

1. (a) ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ
2. (b) ਦਿਮਾਗੀ ਰੋਗ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ
3. (c) ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਰੋਗ (Correct Answer)
4. (d) ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗ

5. ਦੁੱਧ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਹੈ ।

Likely Answer: ਸੰਪੂਰਨ (Sampooran - Complete)

6. ਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ।

Likely Answer: ਸਾਫ-ਸੁਥਰੀ (Saaf-Suthri - Clean)

7. ਜਹਿਰੀਲੇ ਸੱਪ ਦੇ ਕੱਟਣ ਨਾਲ਼ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ।

Likely Answer: ਜ਼ਹਿਰ (Zehir - Poison)

8. ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਮੁੱਢਲੀ ਇਕਾਈ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ।

Likely Answer: ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ (Anushasan - Discipline)

9. ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਰੀਰ ਬਾਰੇ ਮੁੱਢਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ।

Answer: ਸਹੀ (Sahi - True)

10. ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੰਜ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ।

Answer: ਗਲਤ (Galat - False)

11. ਅਭਿਨਵ ਬਿੰਦਰਾ ਹਾਕੀ ਦਾ ਮਹਾਨ ਖਿਡਾਰੀ ਹੈ ।

Answer: ਗਲਤ (Galat - False)

12. ਯੋਗ ਦੇ ਅੱਠ ਅੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ।

Answer: ਸਹੀ (Sahi - True)

13. ਪਿੰਡ ਕਿਲਾ ਰਾਏਪੁਰ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਕਿਸ ਜਿਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ?

• (a) ਲੁਧਿਆਣਾ (Correct Answer)
• (b) ਜਲੰਧਰ
• (c) ਸ੍ਰੀ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਸਾਹਿਬ
• (d) ਤਰਨਤਾਰਨ

14. ਅਭਿਨਵ ਬਿੰਦਰਾ ਨੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਉਲੰਪਿਕ ਵਿੱਚ ਕਦੋਂ ਭਾਗ ਲਿਆ ?

• (a) 2000 (Correct Answer)
• (b) 2004
• (c) 2008
• (d) 1992

15. ਵਿਟਾਮਿਨ ਕਿੰਨੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ?

• (a) 3
• (b) 4
• (c) 5
• (d) 6 (Correct Answer)

16. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਸੋਮੇ ਲਿਖੋ ।

Likely Answer: Vitamin E Sources: Vegetable oils, nuts, seeds, green leafy vegetables. (Note: Answer should be elaborated in Punjabi/Hindi as per question paper)

17. ਕਿਲਾ ਰਾਏਪੁਰ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਜਨਮ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਹੋਇਆ ?

Likely Answer: Kila Raipur Sports Festival Origin: Started in Kila Raipur (Village), Ludhiana, Punjab in 1933. (Note: Answer should be elaborated in Punjabi/Hindi as per question paper)

18. ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਕੀ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ?

Likely Answer: Discipline Teaches Students: To follow rules, respect, punctuality, teamwork, character building etc. (Note: Answer should be elaborated in Punjabi/Hindi as per question paper)

19. ਅਸ਼ਟਾਂਗ ਯੋਗ ਦੇ ਅੱਠ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਲਿਖੋ

Likely Answer: Eight Limbs of Ashtanga Yoga: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi. (Note: Answer should be elaborated in Punjabi/Hindi and names written in Sanskrit/Punjabi/Hindi as per question paper context)

20. ਮੁੱਢਲਾ ਸਹਾਇਕ ਕਿਸ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ?

Likely Answer: First Aider: Person who provides initial help to injured or sick person before medical professionals arrive. (Note: Answer should be elaborated in Punjabi/Hindi as per question paper)

21. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਕਿਸਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ?

Likely Answer: What is Nutritious Food: Food that contains all essential nutrients required for body growth, energy, and health. Examples: Fruits, vegetables, whole grains, proteins etc. (Note: Answer should be elaborated in Punjabi/Hindi as per question paper)

22. ਕਿਲਾ ਰਾਏਪੁਰ ਖੇਡ ਮੇਲੇ ਵਿੱਚ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਹਨ ?

Likely Answer: Recreational Activities in Kila Raipur Sports Festival: Bullock cart race, dog race, horse dance, weight lifting, martial arts, cultural programs etc. (Note: Answer should be elaborated in Punjabi/Hindi as per question paper - specific to 'Manoranjan Kiryawan' - entertainment activities)

23. ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਨਿਯਮ ਲਿਖੋ ।

Likely Answer: Rules of First Aid: Preserve life, prevent further injury, promote recovery. Assess situation, ensure safety, call for help, provide immediate care for breathing, bleeding, wounds, fractures etc. (Note: Answer should be elaborated in Punjabi/Hindi as per question paper and specific rules/steps listed.)

Class 8 Question Paper

Note:

• You must write the subject-code / paper-code 812 in the box provided on the title page of your answer-book.
• Make sure that the answer-book contains 16 pages (including the title page) and is properly serialized as soon as you receive it.
• Questions attempted after leaving blank pages in the answer-book would not be evaluated.
• All questions are compulsory.

Part-A

1. Yoga is a word in which language?
2. What vitamin deficiency causes night blindness?
3. What is meant by First Aid?
4. What diseases do people get with drugs?
5. Fill in the blanks:
• Milk is a ______ food.
• The place to do yoga should be ______.

True/False

1. A person giving First Aid should have basic knowledge about the body.
2. There are five types of vitamins.
3. Abhinav Bindra is a great Hockey player.
4. Yoga has eight limbs.

Multiple Choice Questions:

1. Qila Raipur village falls in which district of Punjab?
• (a) Ludhiana
• (b) Jalandhar
• (c) Shree Amritsar Sahib
• (d) Tarn Taran
2. When did Abhinav Bindra participate in Olympics for the first time?
• (a) 2000
• (b) 2004
• (c) 2008
• (d) 1992
3. How many types of vitamins are there?
• (a) 3
• (b) 4
• (c) 5
• (d) 6

Part-B

1. Write the sources of Vitamin E.
2. When and where was Qila Raipur games born?
3. What does Discipline teach the students?
4. Write down the names of Ashtanga Yoga organs.
5. Who is called First Aider?

Part-C

1. What is called Nutritious Food?
2. What are the recreational activities in the games fair of Qila Raipur?
3. Write down the rules of First Aid.

Class 8 Question Paper

Note:

• You must write the subject-code / paper-code 812 in the box provided on the title page of your answer-book.
• Make sure that the answer-book contains 16 pages (including the title page) and is properly serialized as soon as you receive it.
• Questions attempted after leaving blank pages in the answer-book would not be evaluated.
• All questions are compulsory.

Part-A

1. Yoga is a word in which language? Answer: Sanskrit
2. What vitamin deficiency causes night blindness? Answer: Vitamin A
3. What is meant by First Aid? Answer: First Aid is the immediate help given to an injured or sick person before professional medical assistance arrives.
4. What diseases do people get with drugs? Answer: Drug addiction, liver disease, heart problems, lung infections, and mental disorders.
5. Fill in the blanks:
• Milk is a complete food.
• The place to do yoga should be clean.

True/False

1. A person giving First Aid should have basic knowledge about the body. Answer: True
2. There are five types of vitamins. Answer: False (There are six types of vitamins: A, B, C, D, E, and K)
3. Abhinav Bindra is a great Hockey player. Answer: False (He is a shooter)
4. Yoga has eight limbs. Answer: True

Multiple Choice Questions:

1. Qila Raipur village falls in which district of Punjab?
• (a) Ludhiana (✔ Correct Answer)
• (b) Jalandhar
• (c) Shree Amritsar Sahib
• (d) Tarn Taran
2. When did Abhinav Bindra participate in Olympics for the first time?
• (a) 2000
• (b) 2004 (✔ Correct Answer)
• (c) 2008
• (d) 1992
3. How many types of vitamins are there?
• (a) 3
• (b) 4
• (c) 5
• (d) 6 (✔ Correct Answer)

Part-B

1. Write the sources of Vitamin E. Answer: Nuts, seeds, spinach, broccoli, and vegetable oils.
2. When and where was Qila Raipur games born? Answer: Qila Raipur games started in Ludhiana, Punjab, in 1933.
3. What does Discipline teach the students? Answer: Discipline teaches students self-control, responsibility, and respect for rules.
4. Write down the names of Ashtanga Yoga organs. Answer: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, and Samadhi.
5. Who is called First Aider? Answer: A person trained to provide immediate medical assistance in emergencies.

Part-C

1. What is called Nutritious Food? Answer: Nutritious food is food that provides essential nutrients for the growth and development of the body.
2. What are the recreational activities in the games fair of Qila Raipur? Answer: Kabaddi, horse racing, wrestling, bullock cart racing, and tug of war.
3. Write down the rules of First Aid. Answer:
• Check for danger before helping.
• Ensure the person is breathing.
• Control bleeding if necessary.
• Keep the injured person comfortable.
• Call for medical help if required.